Daniela Guercio

L’influenza è un’infezione virale comune, soprattutto durante i mesi invernali, e può colpire chiunque, causando sintomi come febbre, tosse, dolori muscolari e affaticamento. Oltre ai rimedi farmacologici e al riposo, l’alimentazione gioca un ruolo chiave nel rafforzare il sistema immunitario e combattere i sintomi dell’influenza. Alcuni alimenti specifici sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie … Leggi tutto

Le noci sono un alimento ricco di nutrienti che possono avere un impatto positivo sulla salute del cervello, in particolare sulla memoria e sulle funzioni cognitive. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo regolare di noci può contribuire a migliorare la memoria e le prestazioni cognitive grazie alla presenza di acidi grassi essenziali, antiossidanti e … Leggi tutto