Daniela Guercio
Per avere un effetto calmante immediato attraverso una bevanda che tutti considerano davvero miracolosa, puoi trovare quello che cerchi attraverso il ginseng, ottenuto da una pianta molto apprezzata a livello planetario, nota per le sue proprietà toniche; molto usate sono le radici, che la medicina orientale, cinese e coreana in particolar modo, usano ancora oggi … Leggi tutto
I più conoscitori della cucina italiana sanno perfettamente che si sono degli alimenti che si possono coltivare direttamente nel proprio orto, da dove attingere come e quando capita. Tra questi sono un’ottima soluzione in particolare i cosiddetti bulbi, ovvero quegli ortaggi che crescono sotto terra e lì restano per un tempo più o meno lungo, … Leggi tutto
Ce lo dicevano le nostre mamme che prima di dormire era meglio non mangiare pesante, per evitare di fare troppi incubi e non avere disturbi digestivi che avrebbero compromesso la serenità del nostro sonno. E non avevano poi così tanto torto, considerando che è davvero così: se mangi male per cena, tutto quello che mangi … Leggi tutto
Se chi soffre di glicemia sapesse che ci sono dei metodi naturali per tenerla sotto controllo, senza però trascurare ovviamente la propria terapia farmacologia, potrebbe dare una svolta drastica alla propria vita. Questo è un fatto importante, perché chi ha il diabete sa perfettamente che vive di molte rinunce e spesso sono faticose da tenere … Leggi tutto
Sono uno dei cibi che i pediatri amano consigliare alle neo-mamme quando iniziano lo svezzamento, perché sono dolci e i bambini che apprestano ai cibi più solidi le amano perché facili da sciogliere in bocca: sono le banane. C’è anche da dire che, e chi ha bimbi piccoli in casa lo sa benissimo, sono davvero … Leggi tutto
Quando ci sono condizioni di salute precarie e spesso si è limitati nel mangiare, non è facile né adattarsi né tanto meno riuscire a creare un regime alimentare che soddisfi la situazione in cui ci si trova, soprattutto se il cambiamento avviene in modo repentino e senza preavviso. Diciamocelo: a nessuno piace stare male e … Leggi tutto
Bere acqua calda con miele e limone al mattino è una pratica diffusa, spesso presentata come un rimedio naturale miracoloso. Questa bevanda è celebrata per i suoi presunti benefici sulla salute, ma al contempo sono emersi alcuni miti che meritano di essere chiariti. Di seguito, esploreremo i reali vantaggi e le idee sbagliate attorno a … Leggi tutto
L’uovo sodo è un alimento semplice, nutriente e versatile, spesso al centro di dibattiti nutrizionali. Mentre alcuni pensano che il consumo quotidiano di uova possa influire negativamente sulla salute a causa del loro contenuto di colesterolo, diversi studi recenti hanno sfatato molti di questi miti, dimostrando che le uova possono essere benefiche se consumate con … Leggi tutto
Molte persone trovano difficile rilassarsi dopo una giornata frenetica, e spesso il sonno ne risente. Una soluzione naturale per favorire il riposo è bere una tisana rilassante prima di dormire. I nutrizionisti concordano sul fatto che le tisane possono essere un modo efficace per migliorare la qualità del sonno, aiutando a calmare il sistema nervoso … Leggi tutto
La birra è una delle bevande alcoliche più apprezzate al mondo, con una tradizione che risale a migliaia di anni fa. Ma cosa succede se la si consuma ogni giorno? Gli effetti del consumo quotidiano di birra possono variare, portando sia vantaggi che potenziali rischi per la salute. Gli esperti di nutrizione e salute pubblica … Leggi tutto
